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【精】自由舞动呼吸课程，身心合一的流动艺术
├── 2.02呼吸重启自愈力 .mp4├── 4.04呼吸整合和运用训练 , .mp4├── 7.07清凉式呼吸, .mp4├── 5.05火呼吸, .mp4├── 3.03呼吸模式强化与控制训练, .mp4├── 10.10月亮呼吸, .mp4├── 9.09太阳呼吸, .mp4├── 1.01呼吸对疗愈的关键性作用 .mp4├── 8.08风箱式呼吸, .mp4├── 6.06蜂鸣式呼吸, …- 35
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【精】2026飞书多维表格商业变现陪跑营，巧用工具流量双杠杆，把职场能力转化为持续收入
课程介绍 日常工作繁杂琐碎，大量重复事务耗费精力，工作流程杂乱无序，做事效率始终难以提升。拥有多年职场实战经验，却只能自用无法梳理成型对外变现，白白浪费自身核心优势。想要入局自媒体赛道缺少专属特长与核心内容，起步艰难难以做出成果。不少自由职业者收入结构单一，收入起伏大，渴望找到稳定靠谱的增收渠道，拓宽盈利方式。 2026全新飞书多维表格商业变现陪跑课程正式上线，依托工具优势结合平台流量思维，借助双…- 139
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【精】《做一个智慧的女人》会说话的人·一开口就赢了
1.第1节:为什么你的目标总是实现不了.mp4 2.学会量化目标，从3-5年到规划每一天.mp43.一个公式教你调动积极性.mp44.认识自己是一切成长的开始(1).mp45.第5节:增强说服力做一个有领导力的人(1).mp46.第6节:最高级的表达是让人产生共鸣(1).mp47.第7课:如何快速有效的了解一个人(1).mp48.第8课:如何在复杂的人际关系中掌握主动(1).mp49.第9节:读懂…- 112
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【精】抖音55万博主亲授：影视情感混剪不露脸不拍素材，新手也能拿精选分成收益
课程介绍 抖音 55 万实拍大号博主亲自带教，不走弯路、不玩虚理论，专门针对新手打造影视情感混剪从 0 到爆款全流程教学。 不用露脸、不用真人出镜、不用自己拍素材，靠影视剧片段 情感文案 卡点剪辑，就能轻松做账号、涨粉起号、拿精选分成 独家流量收益，普通人零基础也能快速入局，稳定做长期副业收入。 很多人做影视混剪，总是限流、没流量、过不了原创、没收益，要么不懂选片段、不会卡点、不会配文案，要么不知…- 146
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公众号流量主 | 居家养生科普赛道，门槛低，落地性强，转发率比同级别99％都要高！
项目介绍：该赛道天然适配公众号流量主推荐机制，核心优势突出。内容实用生活化、无专业门槛，全年龄段受众都能轻松读懂，极易引发收藏转发与社群传播，用户停留时长久，流量平稳可控，无大幅波动风险。 赛道直击全民高频刚需，换季不适、日常轻微病痛等均是大众常遇问题，精准抓住普通人怕麻烦、抗拒吃药的普遍心理，受众覆盖所有成年群体，基数极广。同时项目操作门槛极低，素材易获取、排版简单，新手可快速上手…- 149
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【实操课】五步陷阱（史上最邪恶把妹术，多位导师课程合集）
├── 危险恋爱四部曲2│ ├── 第六章：约会互动 .mp4│ ├── 第八章：暗示压迫表白.mp4│ ├── 第二章：身心洗礼.mp4│ ├── 第九章：私密空间.mp4│ ├── 第三章：知己知彼百战百胜.mp4│ ├── 第七章：引导探索.mp4├── 危险恋爱四部曲1│ ├── 第四章 获得资源.mp4│ ├── 第五章：自我暴露.mp4│ ├── 试听视频.avi│ ├── 第一章：重…- 139
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【精】王培霖认知提升闭门直播课，名师教你做决策
├── 总结│ ├── 总结1.png│ ├── 总结2.png│ ├── 总结3.png│ ├── 第二课脉络.png│ ├── 总结4.png│ ├── 世界体系导图.png├── 3.认知格局课讲师直播答疑.mp4├── 2.当前国内经济形势的现状与痛点闭门直播课2.mp4├── 1.认知格局提升课（首篇概要篇）2小时闭门直播课.mp4├── 解答.png├── 密码：pokeyoufan8…- 148
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【精】职场谋略100讲，从生存到制胜的系统性破局指南
课程简介 这是一套职场人际关系梳理课程。4大模块，100节课，数百条职场心机谋略。是蔡老师数年来在各大平台的专栏精华所在。 学习方法这套课程按照功能不同有两种学习方法:1.梳理功能:如果你不知道自己的人际关系问题所在，请务必按照课程顺序把课程看完。千万不要跳着看自己感兴趣的内容。记住!您之所以在困局中无法脱身，原因往往是那些您一直忽视的问题!2.破局功能:确定问题所在，直接在对应的模块中翻寻目录，…- 486
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【性商教母】女人一生的必修课周媛老师17集
课程内容： 1_什么是黑白颠（介绍）_1080p.mp42_如何成为妖孽（开头）_1080p.mp43_如何做妖孽（第一步）_1080p.mp44_如何做妖孽（第二步）_1080p.mp45_如何做妖孽（第三步）_1080p.mp46_如何做妖孽（第四步）_1080p.mp47_如何做妖孽（第五步）_1080p.mp48_如何做妖孽（第六步）_1080p.mp49_你会撒娇吗_1080p.mp41…- 492
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大厂裁员互助手册，各家大厂最新裁员套路，劳动仲裁全过程记录【文档】
根据2025年脉脉上真实员工经历整理 第一章裁员预警：这些信号出现，你得小心了 第二章裁员时刻：确认这些信息，维护合法权益 第三章裁员之后:挖掘新机会(含攻略)- 283
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抖音某博主视频高清画质上传技术，技术适合各个领域，清晰度高，播放量自然不会少
课程介绍 内容优质却因画质模糊被限流？明明是4K拍摄，上传后却满是马赛克？想靠高清质感打动用户，却不懂参数设置、被平台压缩得面目全非？抖音算法早已明确倾斜优质画质内容，清晰度直接关联完播率、互动率等核心指标，是进入更大流量池的关键钥匙！这款「抖音某博主高清画质上传技术」实战课，专为各领域创作者打造，拆解从拍摄到上传的全流程高清技巧，不管是电商带货、知识科普还是生活vlog，都能让你轻松拍出影院级质…- 287
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【精】开悟2.0升级版人生进阶指南，洞察人性-思维升级-财富密码-自我圆满
课程内容： {1}–洞察人性 [1]–开篇(1).mp4 [2]–认知与阶层(1).mp4 [3]–洞察人性(1).mp4 [4]–权谋策略(1).mp4 [5]–原生家庭(1).mp4 [6]–西游中的权谋(1).mp4 [7]–杜绝洗脑(1).mp4 [8]–老实人的重要技能(1).mp4 [9]–婚姻本质价值交换(1).mp4 [10]–婚姻本质经营婚姻(1).mp4 {2}–财富密码 [1…- 657
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【精】人生三见一见天地见众生见自己，活出自我拥有清晰幸福人生，搞透人性
课程内容： 1前言(1).mp4 2为什么要活在当下(1).mp4 3人生所有问题的答案早已在经典中(1).mp4 4此生偶然如何安顿此心(1).mp4 5抽离自省站在更高的视角观察自己(1).mp4 6三十而立六十而耳顺(1).mp4 7向内求索重建与真我的连接(1).mp4 8人生最顶级的追求不是成器，而是不器(1).mp4 9你的心需要一根走海神珍(1).mp4 10认清自我回归本我成就真我…- 345
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开悟1.0：这个世界只尊重强者，看透本质-了解人性-升级思维
课程介绍 在这个世界上，但凡想要干成点事，想要挣大钱，你就必须得把自己的本性修炼的稳如泰山，荣辱不惊，凡事闻目而惊，遇到点事就一惊一乍的，是不可能成就大事的。 如果你不能賺钱的话，你是很难得到别人的尊重的。人性慕强很现实，人只会尊重强者，不会高看任何一个弱者。人会因为利益的需要而对弱者表示礼貌和友好，但绝不会真正意义上的尊重弱者。财富、收入、权利是现在社会一个人强大的基本特征，如果你没有賺钱的能力…- 356
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【精】从零到精通Photoshop全能大师班，让纯小白快速入门，初学者快速升级
商业案例实操，接单就业无忧 课程大纲 系统认识Photoshop (1)PS的界面基础认知 (2)认识图层 解决所有抠图难题 (1)PS的所有抠图工具 (2)PS抠图实战课程 三办公篇 (1)无痕去水印 (2)修改文字 四影楼后期篇 (1)基础修复+磨皮+液化+调色+修复五官BUG (2)证件照+写真+婚纱照 五美工篇 (1)电商产品修图 (2)电商主图+详情页设计 (3)电商海报设计 课程内容：…- 307
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【精】拍摄课零基础入门，超多案例教学，视频作品走不同角度来呈现，最终形成完整的作品
通过不同角度的拍摄素材，最终剪辑成一个作品 课程内容： 01、分镜镜头组思维(1).mp4 02、分镜镜头组拍摄(1).mp4 03、运镜搭载稳走器拍摄方式(1).mp4 04、搭载稳定器运镜六招拍摄手法(1).mp4 05、手机拍摄的技巧(1).mp4 06、常用的运镜技巧(1).mp4 07、1.什么是分镜(1).mp4 08、2.-个人如何拍分镜头(1).mp4 09、3.1基础运镜(1).…- 440
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【精】《逐利》道法术器18锦囊，系统化揭示搞钱逻辑，浓缩关键心法，颠覆传统思维
课程介绍： 本套课程直击财富核心，从底层逻辑到实操工具全面覆盖。系统化揭示搞钱逻辑，从思维到工具层层递进，浓缩关键心法，覆盖私域、直播等新赛道，直击当下賺钱场景:颠覆传统思维。短平快干货，适合想快速提升财商、落地变现的创业者。 我们不一定伟大，但我们注定不平凡! 很多人不成功，一是不够穷，二是太要脸 从目标出发，过程中多问为什么，为结果负责 定好心,加油干!强大自我是唯一的出路! 课程大纲 一、道…- 509
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【精】吸贵术音频课，学会吸贵术，实现人生奇迹，破局人生
学会《吸贵术》都实现什么样人生奇迹? 社交 告别过去的烂圈子，认识贵人破局有效社交，破局人生。 升维 事业 摆脱垃圾同事，快速识别职场贵人，与之结盟让其成为自己的贵人，突破收入阻碍 贵人 情感 告别情感捞钱吸血鬼，学会识别爱人，快速对方垃圾下头，找到真正愿意帮助你的情感贵人，喜结良缘 贵人 人生 和过去的蠢人朋友说再见，找到能够在人生发展规划上启发自己的智慧型贵人 贵人 天命 掌握吸引大佬的人格，…- 204
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【精】流量破局-人生由我掌控，从素人快速进阶，实现流量与商业价值双丰收
课程介绍： 无论你是想打造个人IP的创业者、新媒体从业者，还是寻求突破的网红艺人、新锐导演，都能在这里收获干货。你将解锁镜头魅力，终结镜头尴尬，转变创作思维，孵化上瘾内容，从素人快速进阶，实现流量与商业价值双丰收。 │1_您好_我是王晶.mp4 │2_我的人生靠什么翻盘.mp4 │3__晶_选表现力_下一个主角就是你.mp4 │4_短视频时代_人人皆需_镜头感_.mp4 │5_在短视频面前_你的视…- 382
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【精】2025爆款手机静物摄影实战课，从构图到布光，不用贵设备，AI辅助出片
课程介绍： 课程来自金老师的2025爆款手机静物摄影实战课。还在为“漂亮饭”拍不出好看图、生活照没氛围、副业摄影缺技能发愁？这门课教你用手机搞定美食/生活/产品摄影：从构图到布光，不用贵设备，AI辅助出片。学前杂乱平淡的照片，学后秒变高级氛围图，朋友圈、探店自媒体素材轻松拿捏，手残党也能快速出质感大片。 课程目录： 01.省钱摄影法：零基础拍好美食&商品.mp4 02.开篇之手机也能拍出商…- 328
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【精】视觉创作工作流，快速掌握设计思维，提升设计质量和效率
课程亮点 让你抬起头来学习 自会告诉你市场行情：平面、品牌、3D、动画、游戏、模型、室内、交互、UI等领域的就业及薪资待遇情况，让你抬起头来学习，你的每一分钟的观看都充满价值。 从根源解决你的创作难题 课程涵盖无基础、跨专业、无美术基础、视觉嗅觉缺乏等思维，是执行型+思维型的课程，适合任何对视觉软件感兴趣的人，让软件为你的作品服务，而不是被软件所束缚。 带你认识各种创作软件的底层逻辑 对于大学生、…- 281
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【精】手机修图保姆级教程，从入门到精通，摄影新手别错过
课程目录 01、1—人像美容方法.mp4 02、2—人像瘦身方法.mp4 03、3—秋天城市风光作品调色方法.mp4 04、1—高级灰色调.mp4 05、2—琥珀色调.mp4 06、3—奶油灰.mp4 07、4—可可色.mp4 08、5—青橙.mp4 09、6—峇里岛.mp4 10、7—青铜.mp4 11、8—博客.mp4 12、9—极简主义.mp4 13、10—独立美学.mp4 14、11—糖果…- 197
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