├── 2.02呼吸重启自愈力 .mp4
├── 4.04呼吸整合和运用训练 , .mp4
├── 7.07清凉式呼吸, .mp4
├── 5.05火呼吸, .mp4
├── 3.03呼吸模式强化与控制训练, .mp4
├── 10.10月亮呼吸, .mp4
├── 9.09太阳呼吸, .mp4
├── 1.01呼吸对疗愈的关键性作用 .mp4
├── 8.08风箱式呼吸, .mp4
├── 6.06蜂鸣式呼吸, .mp4
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这个呼吸课程看起来好玄乎,真的能自愈吗🤔
练过一阵子太阳呼吸,感觉调节体温挺妙的
有谁试过风箱式呼吸?我上次差点憋过去😂
火呼吸和蜂鸣式哪个适合入门啊?
之前上过一节类似的课,放松效果确实好
又是标题党吧,呼吸谁不会啊